はじめまして！
皆さん、はじめまして！
ピラティストレーナー・パーソナルトレーナー・鍼灸マッサージ師の藤森です。
この度、2022年7月28日に『 スタジオ ヴァルト 131F 』をオープンいたしました！
スタジオ ヴァルト 131Fは、ピラティス・ウエイトトレーニング・ケアができるマンツーマン（1対1）のオールインワンスタジオです。神奈川県川崎市にあるJR南武線武蔵新城駅から徒歩3分の場所にございます。
今後こちらのブログでは、健康に関すること、ピラティス・トレーニング・ケアに関することなど情報を発信してまいります。皆さん、どうぞよろしくお願いいたします！
スタジオ ヴァルト 131F 藤森 慎也
どんなことするスタジオ？
当スタジオはオールインワンスタジオになります。ピラティスの他にも、ウエイトトレーニング、整体、リカバリーケア、ストレッチポール、マスターストレッチなど様々な方法で、皆さんの目標達成をナビゲート・サポートしております！
具体的に、どんなことを行っていくのかを１例をあげてご説明していくと・・・
【腰痛や肩こりなどの不調がある方の場合】
⇒ ケアで硬くなった筋肉を柔らかくして血流を良くする！
⇒ 整体で姿勢の歪みを矯正して負担を軽減する！
⇒ ピラティスで良い姿勢を保持する筋肉を活性化して負担を軽減する！
⇒ ピラティスで負担のかかりやすかった使い方・動き方を改善する！
⇒ トレーニングで弱くなっていた筋肉を強化して、耐性をつける！
【お身体を引き締めたい方の場合】
⇒ ケアで血行不良・むくみによって滞っていた部分をスッキリさせる！
⇒ 整体で不良姿勢によるたるみをシャープにする！
⇒ ピラティスで眠っていた深層部の筋肉を活性化して引き締める！
⇒ トレーニングで大きな筋肉を刺激して、代謝を上げて痩せやすい体質にする！
など皆さん一人一人の症状や状態、目標に応じてプランを作成しております。
「不調を改善したい！」「身体を変えたい！」けれど「どこに行けば良いのか・・・」 「何をすれば良いのか・・・」と
悩んでいる方は、スタジオ ヴァルト 131F にお気軽にご相談ください！
皆さんに最適なプランで、目標達成をナビゲート・サポートしてまいります！
