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「感じとる力」をつけるならピラティスが効果的！　感じとる力がもたらすものとは？

難しかったピラティスが上手に楽しく動けるようになる方法 『5つの型』

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【メンバーズボイス９】正しい姿勢が身についてきて「歩き姿が良い」と褒められた！

【メンバーズボイス８】体温が1度上がって、めまい・腰痛・股関節痛が改善された！

ピラティスでO脚の改善はできる？

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パワーハウスの使い方

スタジオ ヴァルト １周年！

【メンバーズボイス７】ふくらはぎ痛・坐骨神経が気にならなくなった！

【からだのトリセツ４】パワーハウスって何？

漫画『ダイエットにはスクワットが良いらしい！』

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