『体温が1度上がって、めまい・腰痛・股関節痛が改善された！』
M.T.様 ７９歳 主婦
①当初は、どのような症状・お悩みがありましたか？
睡眠障害、めまい、頻繁に繰り返すギックリ腰、体温が低い（平熱35.3度）があり、しっかりと体温を1度あげられるようにして、体が治りやすい状態にできるように頑張っていきましょうと施術が始まりました。まずは食べる物を変える、白湯を飲むなど生活習慣を見直しました。歩くと股関節が痛くなることがあり長い距離を歩けなかったです。
②施術・運動をして、どのような変化がありましたか？
スクワットなどの筋トレも一緒に行うようになり、1年経った頃には、本当に体温が１度上がるようになりました！（言われた通り１度上がったのですごい！） めまいを起こすと1か月は動けなかったのが、めまいで寝込むことがなくなりました。 歩いている時に痛かった股関節痛がおさまってきたので、歩く距離が少しずつ延ばせるようになっていきました。 はじめてピラティスリフォーマーに乗った後に、立ち上がった時にふらっとしてこれから続けていけるか不安でしたが、藤森先生いわく、三半規管が鍛えられるとふらつかなくなるとおっしゃっていたので安心して続けていけました。少しずつふらつきも改善して、5か月経った頃には完全にふらつきもなくなりました。 ピラティスをするようになってから頻繁にあったギックリ腰はなくなり、たまに出る腰痛もリフォーマーをするとその日に改善されしゃんとして帰れます。
③当スタジオをどのような方にオススメしたいですか？
私は小柄で、もうじき80歳になりますが、そんな私でもピラティスのマシンを使うこともできて、いろいろな効果を感じています。 頑張る覚悟が必要ですが、しっかりと行っていけば良い結果を感じることができるので、自分でもしっかり頑張れる方にオススメです。 朝起きてどこかが痛いなどある方は、家にいても良くなっていかないので、まずはスタジオヴァルトに行って体験してみてほしいです。
④その他、何かございましたらご記入ください。
リフォーマーをするようになってから、はじめはなかなか理解できず先生も私も苦労していましたが、めげずに続けていけたのは体が良い方向に向かっていったからです。今はほどんど悪い所はないですが、1年1年元気でいたいので続けています。
このように元気にして下さって有難う御座いました。藤森先生ありがとう。
M.T.様はご来店当時、めまい、ぎっくり腰、股関節痛、低体温など様々な症状があり、「私が眠れるようになったらノーベル賞ものだよ」と長年の睡眠障害にも悩んでおられました。はじめは、めまいの症状が強く治療や動くことへの不安があり、できる範囲での施術を開始していきました。施術や運動に加えて、生活習慣の見直し・セルフケアなども同時に行っていただき、少しずつですが様々な症状が根本から良い方向へ向かっていくのがわかるようになっていきました。
途中からピラティスマシンも開始し、はじめのうちは身体の動かし方やイメージの理解に苦労している様子でしたが、メモノートにまとめて復習するなどご本人の頑張りもあり、どんどんとピラティスの動きが上手になってきております。その結果、姿勢や動きが変わっていき自然と不調や痛みはなくなりました。睡眠ができる日も多くなり寝れない日が減ってきています。
M.T.様は、お会いした当時症状が多く元気もない様子で、調子の悪さから行動も消極的な印象でした。日々お体が元気になっていくにつれて「この前ここに行ってきたよ」などお出かけしたお話をよくしてくださいました。行動も前向きになっていき、私も嬉しく思っております。これからも元気で過ごせるように、ピラティス・トレーニング・ケアしていきましょう！
コメント