ピラティス・ウエイトトレーニング・ケアで身体を変えるスタジオ!
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サイドキックニーリング
クラシカルピラティス
マット
ウエストダウン(腹筋インナー)
背中クビレ(広背筋)
体幹強化
反り腰
骨盤の動き
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脚引き上げ(腸腰筋)
脚のねじれ
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マット
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ウエストダウン(腹筋インナー)
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マット
クラシカルピラティス
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ヒップアップ(殿筋)
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リフォーマー
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マット
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シザース
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