【からだのトリセツ2】ピラティスで重要なニュートラルポジションって?
2023.03.282024.01.01
531プログラム プラン計算ツール
2025.07.152026.02.24
リフォーマーって何?
2022.12.152024.01.01
【からだのトリセツ4】パワーハウスって何?
2023.07.152024.01.01
姿勢を良くするなら…整体よりもピラティス?
2023.03.242024.01.01
ピラティスチェアって何?
2023.01.312024.01.01
パワーハウスの使い方
2023.08.082024.11.12
【からだのトリセツ 1】股関節って何?
2022.12.202024.01.01
【からだのトリセツ3】腰痛予防に必要な骨盤と股関節の動き
2023.04.112024.01.01
ピラティスでO脚の改善はできる?
2023.12.092024.01.01
難しかったピラティスが上手に楽しく動けるようになる方法 『5つの型』
2025.01.312025.02.15
「感じとる力」をつけるならピラティスが効果的! 感じとる力がもたらすものとは?
2025.02.142025.02.19
PHIピラティスの認定スタジオになりました!
2022.08.252024.01.01
スタジオ ヴァルト 131F オープン!
2022.07.292022.08.12
2023年11月19日&23日セミナー開催!
2023.10.032023.11.02
3周年記念キャンペーン 感謝祭開催!
2025.06.302025.07.26
セルフケアの効果がわからない時は…
2023.04.252024.01.01
『馬4コマ。』に登場しました!
2022.10.08
【メンバーズボイス1】肩の痛みがなくなり 自由に動かせるように!
2022.11.102024.01.01
【メンバーズボイス3】毎日続いていた頭痛がなくなった!
2022.11.172024.01.01
【メンバーズボイス2】気分が良くなり 動くのが億劫でなくなった!
2022.11.112024.01.01
私にはピラティス?トレーニング?ケア?整体?
2023.06.272024.01.01
【メンバーズボイス5】もっとトレーニングしたいと気持ちが前向きになった!
2022.12.162024.01.01
長年良くなる兆しがなく諦め気味だった ヒザ外側の痛みが・・・ 緩和したピラティスワーク例を公開!
2025.10.15
春のトライアルキャンペーン
2025.12.302026.04.01
4コマ漫画『ふみふみ職人』
2023.06.292024.01.01
【メンバーズボイス6】なかなか改善しない腰痛 根本から見直すことの大切さがわかった!
2022.12.212024.01.01
【メンバーズボイス7】ふくらはぎ痛・坐骨神経が気にならなくなった!
2023.07.252024.01.01
【メンバーズボイス8】体温が1度上がって、めまい・腰痛・股関節痛が改善された!
2024.01.05
漫画『ダイエットにはスクワットが良いらしい!』
2023.06.302024.01.01
【メンバーズボイス9】正しい姿勢が身についてきて「歩き姿が良い」と褒められた!
2024.06.07
【メンバーズボイス4】 今は身体の痛みを気にすることなく運動している!
2022.12.142024.01.05
スタジオ ヴァルト 1周年!
2023.07.282024.01.01
4コマ漫画『猫背の改善』
2023.06.292024.01.01
年末年始の営業時間(2022-2023)
2022.12.03
本年もありがとうございました!
2022.12.312023.01.12
武蔵新城で、夕方になると強くなる肩こり・頭痛をピラティスで変えたい!
2026.03.142026.05.06
ピラティスのホームワーク 動くだけではもったいない! 効果10倍にする方法
2026.04.032026.04.04
【メンバーズボイス10】正座が辛くてもう茶道をやめないといけないと悩んでいた。 痛みの存在を忘れていることが多くなった!
2026.03.16
ピラティスで驚くほど一歩が軽くなる! 40代からの歩行を変える解剖学
2026.04.212026.04.25
武蔵新城で首肩凝り改善 | 原因はアバラ? ピラティスで変わる理由?
2026.05.06
