![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2023/03/6D0ED138-9B8D-4829-BE2D-DA385F367CFF-240x135.png)
【からだのトリセツ2】ピラティスで重要なニュートラルポジションって?
2023.03.282024.01.01
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2022/12/8E9C20A8-4F77-43B0-8973-0359ECD2D212-240x135.png)
リフォーマーって何?
2022.12.152024.01.01
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2023/03/EEEF168F-F6D6-4AA4-BF3E-D738D2807318-240x135.png)
姿勢を良くするなら…整体よりもピラティス?
2023.03.242024.01.01
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2023/07/1F1CC903-7595-466E-87C7-E198151BC0A5-240x135.png)
【からだのトリセツ4】パワーハウスって何?
2023.07.152024.01.01
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2023/01/3726C921-D690-45C3-8740-C2D7A85CF711-240x135.png)
ピラティスチェアって何?
2023.01.312024.01.01
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2022/08/img_9570-240x135.jpg)
PHIピラティスの認定スタジオになりました!
2022.08.252024.01.01
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2023/08/140E82E9-B216-4C2F-80DA-FFFCAA6E208C-240x135.png)
パワーハウスの使い方
2023.08.082023.12.31
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2022/08/img_9131-120x68.jpg)
スタジオ ヴァルト 131F オープン!
2022.07.292022.08.12
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2023/04/3F52A0FD-25A5-47AC-A620-DDF77D3B2BFC-240x135.png)
【からだのトリセツ3】腰痛予防に必要な骨盤と股関節の動き
2023.04.112024.01.01
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2022/12/31980EA8-782C-4BC1-BBC1-D36E1B69D4CD-240x135.png)
【からだのトリセツ 1】股関節って何?
2022.12.202024.01.01
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2023/12/8C67F248-CD23-4DAC-868E-9F4215A5377F-240x135.png)
ピラティスでO脚の改善はできる?
2023.12.092024.01.01
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2022/07/BIFロゴ2-edited-240x135.png)
2023年11月19日&23日セミナー開催!
2023.10.032023.11.02
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2022/10/馬4コマ。ブログ-240x135.jpg)
『馬4コマ。』に登場しました!
2022.10.08
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2022/11/メンバーボイスE.Kブログ.-240x135.jpg)
【メンバーズボイス1】肩の痛みがなくなり 自由に動かせるように!
2022.11.102024.01.01
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2023/04/BA0DA64E-3E77-4671-B282-A1F32416B716-240x135.jpeg)
セルフケアの効果がわからない時は…
2023.04.252024.01.01
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2023/06/IMG_3803-240x135.jpeg)
1周年記念キャンペーン 感謝祭開催!
2023.06.28
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2022/11/メンバーズボイスB.M.ブログ-240x135.jpg)
【メンバーズボイス2】気分が良くなり 動くのが億劫でなくなった!
2022.11.112024.01.01
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2022/11/メンバーボイス【3】Y.I.様ブログ-240x135.jpg)
【メンバーズボイス3】毎日続いていた頭痛がなくなった!
2022.11.172024.01.01
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2022/12/DE822029-A65B-4099-B9A6-C1FB1ECF4A3D-240x135.jpeg)
【メンバーズボイス5】もっとトレーニングしたいと気持ちが前向きになった!
2022.12.162024.01.01
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2023/06/5C8EA02B-A6BC-4699-A2CC-BF86A5EF26B8-240x135.png)
私にはピラティス?トレーニング?ケア?整体?
2023.06.272024.01.01
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2022/12/ACD64E86-4651-42FA-97AE-E6E156C21D12-240x135.jpeg)
【メンバーズボイス6】なかなか改善しない腰痛 根本から見直すことの大切さがわかった!
2022.12.212024.01.01
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2023/07/C025F19F-248C-4FFC-BA16-E0D626640517-240x135.png)
スタジオ ヴァルト 1周年!
2023.07.282024.01.01
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2022/12/メンバーズボイス【4】S.S.様ブログ-240x135.jpg)
【メンバーズボイス4】 今は身体の痛みを気にすることなく運動している!
2022.12.142024.01.05
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2024/06/2周年記念感謝祭-240x135.png)
2周年感謝祭キャンペーン!
2024.06.252024.06.26
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_4395-240x135.jpeg)
【メンバーズボイス7】ふくらはぎ痛・坐骨神経が気にならなくなった!
2023.07.252024.01.01
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2023/11/IMG_6746-240x135.jpeg)
【メンバーズボイス8】体温が1度上がって、めまい・腰痛・股関節痛が改善された!
2024.01.05
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4コマ漫画『ふみふみ職人』
2023.06.292024.01.01
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漫画『ダイエットにはスクワットが良いらしい!』
2023.06.302024.01.01
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2022/12/E3CD7D33-6B86-40FD-95E0-7253B33C9507-240x135.jpeg)
年末年始の営業時間(2022-2023)
2022.12.03
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本年もありがとうございました!
2022.12.312023.01.12
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2023/06/CFB2625A-1923-4672-9038-138E6C5C0139-240x135.png)
4コマ漫画『猫背の改善』
2023.06.292024.01.01
![](https://bif-pilates.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_7894-240x135.jpeg)
【メンバーズボイス9】正しい姿勢が身についてきて「歩き姿が良い」と褒められた!
2024.06.07